호두는 가장 영양가 있는 견과류 중 하나이며 건강을 위한 최고의 식품 중 하나이다. 호두는 단백질, 건강한 지방, 천연 스테롤, 항산화제, 비타민, 무기질이 풍부하다. 이 영양소들은 호두가 가장 건강하고 맛있는 식품 중 하나가 되게 하는데 부족함이 없다. 오늘은 이 견과류과 왜 그렇게 좋은지에 대해서 알아볼 것이다. 암을 예방한다 호두는 전립선암 및 유방암을 예방하는데 도움이 된다. 최근 …