당신에겐 지방이 필요해요! 건강한 지방을 함유한 식품 지방은 건강을 유지하기 위해 필수적인 영양소 중 하나인데요. 신체 기능에 에너지를 주며, 뇌 발달 및 비타민을 흡수하도록 돕는 역할을 합니다. 만약 지방 섭취가 부족하면, 배고픔을 느끼거나 집중력이 떨어지거나 피부가 건조해지는 … 원문보기