세계의 엘리트는 왜 명상을 하는가 – 와타나베 아이코 지음 지금 당장 명상해야 하는 과학적인 이유 – 건강 증진 1. 면역력을 높인다. 2. 통증을 완화한다. 3. 세포 수준에서부터 염증을 완화한다. – 행복감 증가 4. 긍정적 감정이 증가한다. 5. 우울증을 완화한다. 6. 불안… 원문보기
2019/02/08 06:15
Uploaded By @Guest
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