▶︎간헐적단식 필독서 (독소를 비우는 몸): http://bit.ly/2But8tb

▶︎채소, 제대로 먹고 있나요? | 파이토케미컬과 올바른 조리법: https://youtu.be/3wV_C3JIPyc

간헐적 단식을 통해 체중감량을 많이 하고 더 젊어보이며 건강해지는 등 여러가지 효과가 입증되며 날이 갈 수록 간헐적 단식의 인기는 더해 가는데요. 그런데 많은 분들이 시도하는 만큼, 간헐적 단식에 대해 정확히 잘 모르고 실수하는 부분도 종종 있어요. 이 영상에서 간헐적 단식 중 가장 많이 하는 실수 5가지를 정리해봤습니다.

모두의 건강, 그리고 행복을 응원합니다!

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