여러분들은 소화가 안될때가 자주 있으신가요?
어렵거나 싫어하는 사람과의 식사는 소화불량으로 이어지기 마련이죠? 특히 상대방의 눈을 피하기 위해 고개를 푹 숙이고 앉아서 밥만 먹다보면 소화가 안 될 수 밖에 없습니다. 등이 굽어지면서 소화기를 담당하는 신경이 등뼈에 눌려 제 기능을 못 하기 때문입니다. 소화가 안될때는 소화제 먼저 찾지 마시고요,
소화제보다 더 효과적인 소화를 도와주는 스트레칭 한 번 해 보세요! 척추가 반듯하면 소화도 잘 된답니다 ^^
소화를 도와주는 운동으로 굽은 등도 활짝 펴고 반듯한 자세도 만들어보세요!

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허리디스크, 목디스크, 척추관협착증 등 척추관절질환을 치료하는 한방척추전문병원 자생한방병원에서 일상생활에서 일어날 수 있는 척추관절 사고상황의 다양한 에피소드를 `꼿꼿한 생활백서` 영상으로 제작했습니다. `꼿꼿한 생활백서`는 집안 일을 하다가, 혹은 물건을 들다가, 사무실에서 업무를 보는 중에 우리에게 실제로 일어날 수 있는 상황을 보여주고, 허리와 관절 등을 다칠 수 있는 행동의 위험성을 알려줍니다. 허리,목,어깨,무릎 등 각종 척추관절통증 뿐만 아니라 두통, 생리통 등 일상 생활의 통증까지 관리할 수 있도록 스트레칭, 지압, 음식, 찜질 등 누구나 쉽게 실천할 수 있는 행동강령을 알려주는 ‘꼿꼿한 생활백서’는 통증 없이 꼿꼿한 생활의 길라잡이가 되어 줍니다. 원문보기