http://www.pilatesology.com 클래식 필라테스 매트 초급 운동을 미국에서 활동하고 있는 원정희 선생님과 함께 따라해 보십시요. 원정희 선생님의 이 매트 운동은 필라테스 운동 창시자 죠세프 필라테스가 그의 수련생들에게 가르친 본 그대로의 운동 방식입니다. 이 필라테스 운동을 정규 적으로 꾸준히 하시면 이미 잘 알려진 데로 바로 균형 있는 슬림한 체형의 변화를 경험 하시게 될 것 입니다. 이 동영상은 원정희 선생님이 계시는 미국 뉴저지 에지워터 캔두 피트니스 클럽 (Can Do Fitness / Edgewater, Edgewater, NJ) 의 클래식 필라테스 스튜디오에서 찍은 것입니다.

Join Junghee Won in a beginner Pilates mat workout. These are the original exercises that Joseph Pilates taught to his clients. With regular practice, they will give you the balanced, lean physique that Pilates is famous for. Filmed at Can Do Fitness, Edgewater, NJ. 원문보기