안녕하세요! 다노언니 제시예요 🙂
오늘은 ‘다이어트 식단 돌입!’과 함께 특정 음식을 떠올리며
‘아… 이건 참아야지…먹으면 안돼????’ 이런 생각을 하시나요?

결국 식욕폭발, 요요로 이어지는 다이어트 식단이 아니라
나만의 ????소울푸드를 찾아보고,
또 다이어트 식단에 대한 나만의 기준을 세워서
(‘이건 내 소울푸드니까 이건 먹을 거야!’와 같은)
요요와는 ✨영영 멀어지는 다이어트 식단에 대한 기준을
같이 세워보기로 해요.

오늘 영상에서 저의 다이어트할 때 절대 안 먹는 음식 4가지 기준을 참고하세요????????

#다이어트식단 #다이어트방법 #다이어트음식

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