논문에 의하면 이 마사지와 운동법은 족저근막에 매우 효과적이라고 합니다. 족저근막으로 고생하고 있는 분들에게 공유해 주세요!

PS: 족저근막염은 사실 족저근막병증이라는 표현이 더 올바른 표현이라는 걸 알고 계신가요?
이름과는 다르게 족저근막염 환자 중 염증이 나타난 환자는 거의 없다고 합니다. 대부분 퇴행성 변화에 의해서 나타나게 되지요~

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