일본의 깊은 티슈 마사지 – Deep tissue Massage Techniques For Japanese Woman https://youtu.be/l_SFh3Xwopc
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깊은 조직 마사지에는 근육과 관절을 구성하는 근막 및 기타지지 조직을 포함하여 신체의 조직 깊은 부분을 조작하는 것이 포함됩니다. 다른 대중적인 안마 기술 (압력에서 더 가볍 경향이 있고 특정 위치로 몸을 움직이는 포함 할 수있는 스웨덴 마사지 또는 지압을 포함하여) – 깊은 조직 안마는 보통 더 느리고 더 확고하다.

심부 조직 마사지를받는 사람은 일반적으로 위장에 또는 한 위치에 등을 대고 훈련 된 마사지 치료사가 신체 부위에 깊은 압력을가합니다. 마사지는 혈류를 자극하고 근육 긴장을 완화시키는 동시에 심리적 스트레스를 낮추고 세로토닌과 옥시토신과 같은 “행복 호르몬”을 방출하므로 도움이됩니다.

대부분의 심부 조직 마사지는 일반적으로 긴장이나 부상을 입을 수있는 관절과 힘줄과 함께 목 또는 허리와 같은 주요 근육 그룹에 집중합니다. 어깨, 목 및 엉덩이를 포함하여 스트레스를받을 때 긴장하는 경향이있는 신체의 특정 부위는 종종 이러한 유형의 깊은 조작으로 가장 많은 혜택을 볼 수 있습니다. 많은 사람들은 “스포츠 마사지”가 통증과 장애를 치료하고 근육 회복과 관절 동원을 개선하며 부상을 예방하기위한 신경 근육 골격계에 주로 물리적 치료를 포함하는 심부 조직 마사지의 한 형태라고 생각합니다.

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