1월2일-1월31일(2018)까지 매일 스트레칭 및 다리찢기를 했을 떄의 변화입니다. 보통 하루에 10분에서 많게는 30분까지 투자를 했습니다.

아직 많이 뻣뻣하지만, 앞으로도 계속 도전해서, 더 좋은 모습으로 찾아뵙겠습니다.

P.S: 지금 여행중이여서, 영상 업로드가 늦었습니다.
한국에는 2월22일에 귀국하구요. 앞으로 더 좋은 모습으로 찾아뵙겠습니다. 많은 관심과 성원부탁드려요. ^ ^& 원문보기