미루지마 챌린지 4
등운동-20*3
직각어깨운동-20*3
수퍼맨(등,뒷구리,엉덩이같이)-15*3
복근,옆구리
러시안트위스트 30*3
발뒤꿈치 터치 20*3
근력유산소
10*2
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미나홈트 인스타그램 https://www.instagram.com/mina_homt/
미나언니 운동복 소도구 http://www.minahomt.com 원문보기