@Guest 건강하게 오래 사는 법 30가지 건강하게 오래 사는 법 30가지 1.마늘을 하루 1~2알 정도 섭취하라 마늘이 노화 방지와 수명 연장에 효과가 있다는 것은 각종 실험을 통해 이미 증명된 바 있다. 하루에 5㎖의 마늘을 섭취하면 각종 질병을 유발하는 체내 유해 화학물질을 48%까지 감소시킬 수 있고…
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@Guest 몸을 건강하게 만드는 신진대사 촉진시키는 방법 6가지 몸을 건강하게 만드는 신진대사 촉진시키는 방법 6가지 몸을 건강하게 만드는 신진대사 촉진시키는 방법 6가지 신진대사를 촉진시키면 혈당 지수를 낮출 수 있고, 몸 속에 지방이 쌓이는 것 등을 막을 수 있는데요. 대부분의 사람들은 하루 종일 앉아서 일을 하면서…
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@Guest 건강하게 카페인을 섭취하는 방법 5가지 건강하게 카페인을 섭취하는 방법 5가지 건강하게 카페인을 섭취하는 방법 5가지 카페인 없는 하루를 상상할 수 없을 정도로 많은 사람들이 카페인에 의존하고 있는데요. 카페인을 함유한 음료는 그 종류가 어떻냐에 따라서 몸에 유익할 수도, 유해할 수도 있습니다. 하루 적정 카페인 수치인…