@Guest 등살제거 & 허리 얇아지는 최고의 운동 BEST5 [힙업은 보너스] 등살제거 & 허리 얇아지는 최고의 운동 BEST5 [힙업은 보너스] 다이어트 운동을 하다보면 눈에 보이는 부분만을 신경쓰게 될때가 있습니다. 뱃살, 허벅지살, 팔뚝살 등… 하지만, 한 특정 부위만을 지속적으로 운동한다고 해서 살이 쭉쭉 잘 빠지고 몸매가 이뻐지지는…
태그: 러브핸들
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@Vlogger 단기간 옆구리살 빼는 최고의 운동 BEST5 [집에서 하는 옆구리살 빼기, 러브핸들 운동] 단기간 옆구리살 빼는 최고의 운동 BEST5 [집에서 하는 옆구리살 빼기, 러브핸들 운동] 1. 덤벨 사이드 밴드 한쪽당 5회씩 반복! – 자세팁 : 덤벨이 몸통에서 너무 멀어지면 운동효과가 떨어지므로 주의한다. 2. 러시안 트위스트…
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@Vlogger 무.조.건! 뱃살 빠지는 운동 BEST5 무.조.건! 뱃살 빠지는 운동 BEST5 안녕하세요, 땅끄와 오드리입니다. 사실 많은 분들이 다이어트, 운동을 결심하게되는 이유중 하나는 다름아닌 ‘뱃살’ 때문이라고도 할 수 있습니다. 이는 이제까지 저희가 블로그와 유튜브에서 복부운동 관련 주제로 포스팅이나 영상들을 업로딩 했을때 상대적으로 다른 주제들 보다도 많은…