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@Guest 당신을 즉시 잠들게 할 6가지 자세 당신을 즉시 잠들게 할 6가지 자세 어떤 자세로 잠을 자는것이 가장 건강에 좋을까요? 잠드는 데 어려움을 겪고 있다면, 요가가 여러분에게 도움을 줄 수 있습니다! 신경계를 안정시키고 스트레스를 줄여주며 몇 초 안에 긴장을 풀 수 있도록 도와주는 몇몇 동작들이…

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@Guest 술 끊는 방법 술 끊는 방법 지금 당신이 금주 노하우를 찾아, 이 글을 읽고 있다는 건, 정말 술을 끊고 싶다는 의지의 표명이라는 측면에서 굉장히 긍정적이지만, 그만큼 스스로 술 끊는 일이 어렵다는 의미하기도 하다. 금주는 고통스럽다. 분명한 사실이다. 그러나 다행히 오늘날 의학기술, 지역사회 기반 통합…

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