@Guest ‘반창고’ 하나로 굶지 않고 살을 뱃살 빼는 방법 ‘반창고’ 하나로 굶지 않고 살을 뱃살 빼는 방법 비만 인구가 점차 증가함에 따라 다이어트는 인생에 있어 건강을 위해 빼놓을 수 없는 필수 요소가 되었습니다. 이런 다이어트 열풍에 따라 정말 다양한 다이어트 방법들이 많이 제시되었는데요. 다이어트는 힘들…..
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@Guest ‘나는 몸신이다’ 최은주, 보디빌더 세계대회 4관왕 거머쥔 비결은? ‘나는 몸신이다’ 최은주, 보디빌더 세계대회 4관왕 거머쥔 비결은? [연예팀] 배우 최은주가 보디빌더 세계대회에서 4관왕을 거머쥔 비결을 공개한다.7월10일 방송되는 채널A ‘나는 몸신이다’에서는 ‘뱃살 타파 3주 프로젝트! 지방분해 호르몬을 늘려라’라는 주제로 이야기를 나눈다.몸신을 찾은 김양수 내과 전문의는 “가만히…
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@Guest [1분체조] 의자복근운동 [1분체조] 의자복근운동 의자복근운동은 집이나 회사에서 의자를 이용해 쉽게 할 수 있는 복근운동입니다. 코어근육이 약한 초보자들도 가볍게 따라 할 수 있고, 칼로리소모가 크기 때문에 뱃살 빼기에 적합한 운동입니다. 영상 더보기 http://www.changetv.kr/EBroadcast/ProgramMai… 원문보기 1분체조, 의자복근운동, 운동, 체인지tv, 뱃살, 집에서 2019/01/08 15:10 Uploaded By @Guest
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@Guest 뱃살 빼는 방법 ✅ 뱃살 빼는 방법 ✅ 파트 1: 신진대사 회복. 1. 아침을 먹는다. 살을 빼려고 하는데 음식을 먹으라고 하는 것이 이상하게 들릴지도 모르나, 많은 연구에 따르면 잠에서 깨자마자 한 시간 이내에 아침을 먹으면 인슐린 수치를 일정하게 유지해주고, 콜레스테롤 수치도 낮춰 준다고 한다…..
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@Guest #뱃살빼는법 뱃살 빼기에 도움되는 식품 1 #뱃살빼는법 뱃살 빼기에 도움되는 식품 1 ★ 뱃살빼는법 뱃살 빼기에 도움되는 식품 ★ ▶뱃살빼기지침서 매일같이 유산소운동 (걷기,조깅,수영 등)을 하루 40분 이상 한다. 칼로리 소모뿐만 아니라 운동을 통해 근육량을 늘려야 정상체중으로 돌아온 뒤 먹는 양을 다소 늘리더라도 더 이상…
살쪘다고 느껴지면 ‘미지근한 물’을 마셔라! / YTN #비만, #미지근한, #물, #다이어트, #뱃살
안녕하세요. 블로거 라엘양입니다~^^ 행복한 12월 항상 즐거운 마음으로 활기차게 마무리 하시길~! Guest 회원님께서 2018년 12월 29일 18시 10분에 올린 카드입니다 ^_^ 살쪘다고 느껴지면 ‘미지근한 물’을 마셔라! / YTN 살쪘다고 느껴지면 ‘미지근한 물’을 마셔라! / YTN 봄이 오나 싶더니 벌써 초여름 날씨죠. 아무래도 노출이 많아지는 여름을…