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태그: 복근운동
[데스런] 집에서 하는 맨몸 10분 복근운동. #데스런, #닥치고데스런, #복근운동, #홈트, #홈트레이닝
@Vlogger [데스런] 집에서 하는 맨몸 10분 복근운동. [데스런] 집에서 하는 맨몸 10분 복근운동. [데스런] 집에서 하는 맨몸 10분 복근운동. 크런치 – 20개 레그레이즈 – 15개 플랭크 크런치 – 10개 사이드 트위스트 – 10개 사이드 플랭크 업 – 양쪽 10개 플랭크 업 다운 – 10개 브이업/턱…
레그레이즈(복근운동)를 하면 허리가 아픈 이유는?? #복근운동, #레그레이즈, #허리통증, #3분운동과학, #도곡동피티
@Vlogger 레그레이즈(복근운동)를 하면 허리가 아픈 이유는?? 레그레이즈(복근운동)를 하면 허리가 아픈 이유는?? 3분운동과학 인스타그램도 있습니다 유튜브에 올라오는 영상이 다 올라오지는 않지만 유튜브에 없는 정보들도 업데이트되고 운영자분들의 운동영상도 간혹 올라갑니다. 조금은 생소한 운동들도 보일거에요???????? 인스타 검색창에 “3분운동과학”을 검색하시고 팔로우 부탁드려용!!! 원문보기 복근운동, 레그레이즈, 허리통증, 3분운동과학, 도곡동피티 2019/09/20…
[딩고PT] 2주 동안 15분 씩 따라 하면 8kg 감량 해주는 홈트 #운동꿀팁, #fitness, #근육운동, #How To, #복근운동
@Vlogger [딩고PT] 2주 동안 15분 씩 따라 하면 8kg 감량 해주는 홈트 [딩고PT] 2주 동안 15분 씩 따라 하면 8kg 감량 해주는 홈트 급 살찐 사람들을 위한 15분만에 급 살빼주는 홈트!! 추석에 폭식한 사람들 헤쳐 모여!! 원문보기 운동꿀팁, fitness, 근육운동, How To, 복근운동 2019/09/19 20:22…
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@Guest 서서하는 복근운동 옆구리운동 발목강화운동 ★ 은별 필라테스 서서하는 복근운동 옆구리운동 발목강화운동 ★ 은별 필라테스 서서하는 복근운동 어떻게 하는지 궁금하셨죠? ㅎ 호흡을 신경써서 하다보면, 배힘이 엄~청 들어가는데요. 서서하는 복근운동 , 옆구리운동 , 발목강화운동 3가지를 주의점과 함께 자세를 체크하면서 같이 운동해봐요! 10분만에도 헉헉댈만큼 숨찰수있게! 층간소움없이 하는…
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@Guest [복근운동]힐터치 바디셀프_온라인PT [복근운동]힐터치 바디셀프_온라인PT [복근운동]힐터치 바디셀프_온라인PT 원문보기 복근운동, 힐터치, 바디셀프_온라인pt, 바디셀프온라인pt, 소유의, 뽀로로, 바디셀프 2019/01/15 17:34 Uploaded By @Guest