@Vlogger [데스런 조성준] 스토리볼 ‘닥치고 데스런’ 물구나무 푸쉬업으로 가는 길. [데스런 조성준] 스토리볼 ‘닥치고 데스런’ 물구나무 푸쉬업으로 가는 길. 7화차 운동을 소개하기에 앞서. 먼저 한말씀 드리고자 합니다. 포털 연재라는 특성상 기간은 정해져있고, 그렇다고 계속 왕초보 운동만을 알려드릴 수는 없는 겁니다. 그래서 1화부터 나름 진도를 만들어서…
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@Vlogger 회전근개강화운동! 강력한 어깨를 원한다면 이거! 회전근개강화운동! 강력한 어깨를 원한다면 이거! 이전 강의에서 제일 무거운 어깨가 들리지 않으셨나요? 그럼 이 스트레칭으로 힘을 길러봅시다! #어깨운동 #어깨스트레칭 #상체운동 #폼롤러 #폼롤러운동 원문보기 어깨운동, 어깨스트레칭, 폼롤러, 폼롤러운동, dnv 2019/10/15 12:46 Uploaded By @Vlogger
과학적으로 입증된 가장 효과적인 어깨운동 l 논문에게 물어봐 시리즈 #4 라이프니츠 #밀프, #밀리터리프레스, #숄더프레스, #삼각근, #전면삼각근, #측면삼각근, #후면삼각근, #리버스플라이, #덤벨프레스, #어깨운동
@Guest 과학적으로 입증된 가장 효과적인 어깨운동 l 논문에게 물어봐 시리즈 #4 라이프니츠 과학적으로 입증된 가장 효과적인 어깨운동 l 논문에게 물어봐 시리즈 #4 라이프니츠 [영상에서 인용된 논문] Lateral Raises와 Scaptions 운동 시 국면에 따른 견관절 외전근과 견갑골 상방회전근의 활성도 및 피로도 비교, 황재범, 박성현, 박정배, 신정훈,…