@Guest 허리 좋아지는 스트레칭 BEST모음 허리 좋아지는 스트레칭 BEST모음 ◈ 스트레칭 순서 : 1. 행잉니 백풀 [워밍업] 2. 니 서클 [허리 스트레칭] 3. 리클라인 트위스트 [허리 스트레칭] 4. 웨이스트 업앤다운 [허리 스트레칭] 5. 캣카우 포즈 [허리 스트레칭] 6. 앨보우 홀딩 [허리 스트레칭] 7. 차일드 포즈…
태그: 운동
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@Guest 하루 3분으로 골다공증 예방하자! 뼈가 튼튼해지는 운동 하루 3분으로 골다공증 예방하자! 뼈가 튼튼해지는 운동 골다공증을 예방하기 위해서는 뼈를 튼튼하게 하는 것이 관건인데요! 여기 따라하기 쉬운 동작으로 하루 3분만 투자하면 뼈가 튼튼해지는 운동이 있습니다! 한 번 따라해보시고 매일매일 실천해볼까요? 원문보기 하루, 3분, 골다공증, 예방하자, 튼튼해지,…
골다공증 예방과 치료에 좋은 운동 #골다공증, #예방, #치료, #운동, #치료에, #좋은, #예방과, #척추
@Guest 골다공증 예방과 치료에 좋은 운동 골다공증 예방과 치료에 좋은 운동 골다공증 예방과 치료에 좋은 운동 골다공증 예방과 치료에 좋은 운동 골다공증은 뼈에 생기는 질병으로 뼈가 더 부러지기 쉬운 상태가 되는 것이다. 보통 50세 이상의 사람들에게 주로 나타난다. 특히 폐경 이후의 여성들에게 더 잘 나타난다….
자고나면 쏟아지는 ‘미투’…향후 과제는? / YTN #자고나면, #쏟아지, #미투, #향후, #과제, #박원순, #운동, #퍼져가고, #노영희, #변호사
@Guest 자고나면 쏟아지는 ‘미투’…향후 과제는? / YTN 자고나면 쏟아지는 ‘미투’…향후 과제는? / YTN ■ 노영희 / 변호사 [앵커] 사회 각계로 퍼져가고 있는 미투 운동. 서울시 등 관가로도 퍼져가고 있습니다. 매일 서러운 고발이 이어지고 있는 가운데 미투 운동이 단순한 고발로 그치지 않기 위해서는 또 어떤 대책이…
운동 NO! 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 특급 식품 [내 몸 사용설명서] 183회 20171215 #나쁜, #콜레스테롤, #운동, #낮추, #식품, #특급, #사용설명서, #낮추는, #20171215, #183회
@Guest 운동 NO! 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 특급 식품 [내 몸 사용설명서] 183회 20171215 운동 NO! 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 특급 식품 [내 몸 사용설명서] 183회 20171215 나쁜 콜레스테롤 낮추는 특급 식품 ‘새싹채소’ [내 몸 사용설명서_183회] [Ch.19] 재미에 감동을 더하다, TV조선 공식 홈페이지 : http://tvchosun.com/culture/bodyinfo/main/main.html 원문보기 나쁜,…
쏟아지는 ‘미투’ 운동…한발 늦은 여성가족부 / 연합뉴스TV (YonhapnewsTV) #쏟아지, #미투, #운동, #한발, #여성가족부, #연합뉴스tv, #공공부문, #늦은, #대한, #정부
@Guest 쏟아지는 ‘미투’ 운동…한발 늦은 여성가족부 / 연합뉴스TV (YonhapnewsTV) 쏟아지는 ‘미투’ 운동…한발 늦은 여성가족부 / 연합뉴스TV (YonhapnewsTV) 쏟아지는 ‘미투’ 운동…한발 늦은 여성가족부 [앵커] ‘미투’ 운동에 불을 붙인 서지현 검사의 폭로가 나온 지 한달이 가까워 오는데요. 용기를 낸 고발자들을 보호하는 정부 차원의 조치는 미흡하다는 지적이 나옵니다….
몸 속 독소 배출에 도움을 주는 “장 꼬기 운동” [내 몸 플러스] 49회 20170312 #독소, #배출, #도움, #꼬기, #운동, #플러스, #49회
@Guest 몸 속 독소 배출에 도움을 주는 “장 꼬기 운동” [내 몸 플러스] 49회 20170312 몸 속 독소 배출에 도움을 주는 “장 꼬기 운동” [내 몸 플러스] 49회 20170312 [내 몸 플러스 49회] 수건으로 “장 꼬기 운동”을 하자! [내 몸 플러스 49회] [Ch.19] 세상에 없는…
‘간헐적 단식’ 효과?…운동과 병행해야 ‘성인병 예방’ / KBS뉴스(News) #간헐적, #단식, #효과, #운동, #병행해, #예방, #성인병
@Guest ‘간헐적 단식’ 효과?…운동과 병행해야 ‘성인병 예방’ / KBS뉴스(News) ‘간헐적 단식’ 효과?…운동과 병행해야 ‘성인병 예방’ / KBS뉴스(News) 일주일에 하루 정도 굶는 이른바 ‘간헐적 단식’으로 살을 빼는 분들 많으시죠. 실제로 간헐적 단식은 다이어트 효과가 있는데요, 운동을 병행해야 혈당이 좋아지는 등 성인병 예방 효과가 있는 것으로 나타났습니다….
가슴 사이즈를 줄이는 5가지 운동 #가슴, #사이즈, #줄이, #5가지, #운동
@Guest 가슴 사이즈를 줄이는 5가지 운동 가슴 사이즈를 줄이는 5가지 운동 오이, 레몬, 박하의 이뇨 작용 덕분에 이 천연 스무디는 해독, 체중 감량, 체액저류 방지에 아주 효과적이다. 원문보기 가슴, 사이즈, 줄이, 5가지, 운동 2019/01/02 05:20 Uploaded By @Guest
ENG) 운동,식단없이 일상생활 속 15kg 감량한 현실적인 다이어트 비법 ⭐️ How I lost 13kg/28lbs WITHOUT exercising #운동, #일상생활, #감량한, #다이어트, #비법
@Guest ENG) 운동,식단없이 일상생활 속 15kg 감량한 현실적인 다이어트 비법 ⭐️ How I lost 13kg/28lbs WITHOUT exercising ENG) 운동,식단없이 일상생활 속 15kg 감량한 현실적인 다이어트 비법 ⭐️ How I lost 13kg/28lbs WITHOUT exercising 안녕하세요 여러분 제나입니다! 제가 예전 영상과 라이브 방송에서 몸무게 15kg 정도 뺐다고…