@Guest 10분 역대급 칼로리 소모 유산소운동! 2년전과 비교해봤다. (feat. 2년간 몸매 변천사) 10분 역대급 칼로리 소모 유산소운동! 2년전과 비교해봤다. (feat. 2년간 몸매 변천사) 안녕하세요~ 오늘은 살롱드핏 운동 중 가장 어려웠던 2년 전 영상에 청샘과 제이제이가 다시한번 도전해봤어요^^ 2년전에 비해 몸도 체력도 달라졌는데, 과연 어떤 모습일지…..
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@Guest 하루 15분! 전신 칼로리 불태우는 다이어트 운동 하루 15분! 전신 칼로리 불태우는 다이어트 운동 우리 몸을 흔히들 자동차에 비유하곤 합니다. 자동차는 출발 전 예열 과정을 거치고 주행을 다 하고난 후에는 열을 식혀주어야 합니다. 우리 몸도 이와 마찬가지로 운동을 하기 전 워밍업 동작으로 몸의 근육과…
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@Guest 흰머리 나는 이유 5가지와 예방 습관 흰머리 나는 이유 5가지와 예방 습관 흰머리 나는 이유 5가지와 예방 습관 동영상이 맘에 드셨다면 좋아요, 공유, 댓글을 남겨주세요. 여러분의 관심은 제게 힘이 됩니다! 원문보기 다이어트, 운동, 헬스, 건강, 유산소운동, 트레이너, 영양, 새해, 계획, 꿀팁 2019/01/30 08:55 Uploaded…
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@Guest 훌라후프로 체지방을 불태우자! 훌라후프로 체지방을 불태우자! #훌라후프#홈트레이닝#유산소운동 지속적인 뛰는 동작으로 옆구리살로 빼고 복부에 수북히 쌓여있는 체지방을 불태우는 훌라후프에 도전해보자. 날씨와 장소에 크게 구애 받지 않는 도구로 가성비가 최고인 훌라후프! 한번 가족과 함께 시작해보자^^ 재미있으셨다면 구독 꼭 부탁드립니다^^ 원문보기 유산소운동, 훌라후프, 홈트레이닝, 체지방, 불태우자, 체지방을…