9분! 초간단 누워서하는 11자 복근운동 #복부운동, #코어운동, #사이드크런치, #시티드니업, #외복사근

@Vlogger 9분! 초간단 누워서하는 11자 복근운동 9분! 초간단 누워서하는 11자 복근운동 안녕하세요, 땅끄&오드리 입니다. 2015년 5월26일 ‘하루10분 복근만들기’ 영상을 올린지도 벌써 2년하고도 6개월이 지났습니다. 그때는 블로그를 참 열심히 할때였는데, 블로그 업로딩 도중 자꾸만 오류가 나서 ‘한번 그럼 유튜브에 올려보자’라고 올려본것이 사실은 본 유튜브 채널을 개설하게된…

‘하루 1분’ 브릿지 자세가 가져올 몸의 변화 5가지 #브릿지운동, #코어운동, #엉덩이운동, #하체운동, #홈트레이닝

@Vlogger ‘하루 1분’ 브릿지 자세가 가져올 몸의 변화 5가지 ‘하루 1분’ 브릿지 자세가 가져올 몸의 변화 5가지 ▶구독 버튼을 누르면 더 많은 영상을 확인할 수 있습니다. (구독/좋아요/공유) 감사합니다. 원문보기 브릿지운동, 코어운동, 엉덩이운동, 하체운동, 홈트레이닝 2019/05/15 20:27 Uploaded By @Vlogger