@Guest [건강알리미] 아빠와 함께하는 ‘튼튼 체조’ [건강알리미] 아빠와 함께하는 ‘튼튼 체조’ [건강알리미] 아빠와 함께하는 ‘튼튼 체조’ – 일산백병원 스포츠건강의학센터 정태호 건강운동관리사 우리 아이 튼튼해지는 근력운동 ‘튼튼 체조’ 따라해보세요! * 튼튼체조 순서 (10초 이상 유지, 3~5회 반복) 1. 다리 튼튼 체조 2. 엉덩이 튼튼 체조 1…
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@Guest 아빠와 함께하는 ‘튼튼 체조’ 아빠와 함께하는 ‘튼튼 체조’ 우리 아이 튼튼해지는 근력운동 ‘튼튼 체조’ 따라해보세요! * 튼튼체조 순서 (10초 이상 유지, 3~5회 반복) 1. 다리 튼튼 체조 2. 엉덩이 튼튼 체조 1 3. 엉덩이 튼튼 체조 2 4. 허리 튼튼 체조 5. 배 튼튼…