@Vlogger 지방두께를 얇게만드는 식단 우선순위 (제이제이 식단피라미드2) 지방두께를 얇게만드는 식단 우선순위 (제이제이 식단피라미드2) 안녕하세요 젤린이여러분! 많이 궁금해하셨던 식단피라미드 2번째 시리즈입니다 ^^ 이 영상을 제가 다시보면서.. 참 다시한번 마음을 다잡게되요. 젤린이 여러분, 식단은 우리 생활의 근간이 되는 것이에요. 무조건 싸고 간편한고 칼로리낮은거. 이런 음식을 찾기보다 영양적으로…
태그: 피트니스
2019년 살빼는 다이어트 계획 잘짜는 방법! feat. 학생, 직장, 주부 #다이어트, #홈트레이닝, #홈트, #피트니스, #fitness
@Vlogger 2019년 살빼는 다이어트 계획 잘짜는 방법! feat. 학생, 직장, 주부 2019년 살빼는 다이어트 계획 잘짜는 방법! feat. 학생, 직장, 주부 안녕하세요~ 젤린이 여러분! 지난주 실방 중 2019년 다이어트 계획표 짜기! 에 대한 이야기를 들고왔어요^^ 아무래도 새해가 되면 다이어트 다짐을 하게 되는데, 의외로 잘못알고 있는…
Easy Diet. (No Slowing, No Yo-Yo Effect) #다이어트, #홈트레이닝, #홈트, #피트니스, #fitness
@Vlogger Easy Diet. (No Slowing, No Yo-Yo Effect) Easy Diet. (No Slowing, No Yo-Yo Effect) 안녕하세요, 젤린이여러분! 지난 라이브 방송 편집해서 업로드해요^^ 풀방을 편집하다보니 많은 내용을 함축할 수 밖에 없었어요! 풀방을 원하는 경우 꼭 본방사수 해주세요~ 다이어트 왜 자꾸 실패하고 어렵게 느껴질까요?! 우리 몸이 사실은…
닭가슴살,고구마 ,무염 다이어트 식단을 하면 생기는 부작용! #다이어트, #홈트레이닝, #홈트, #피트니스, #fitness
@Vlogger 닭가슴살,고구마 ,무염 다이어트 식단을 하면 생기는 부작용! 닭가슴살,고구마 ,무염 다이어트 식단을 하면 생기는 부작용! 안하세요 젤린이 여러분~! 오늘은 제이제이가 다이어트 식단에 대한 컨텐츠를 준비했어요 여름이다가오면서 다이어트를 시작하는 젤린이들이 많죠? 많은 젤린이들의 식단을 보면서 , 무조건 다이어트식단=닭고무염식 이다! 라고 생각하는 젤린이들이 아직도 많은것 같아서 이영상을…
헬스장 호갱탈출! 좋은 헬스장 고르는 기준(제이제이 live) #다이어트, #홈트레이닝, #홈트, #피트니스, #fitness
@Vlogger 헬스장 호갱탈출! 좋은 헬스장 고르는 기준(제이제이 live) 헬스장 호갱탈출! 좋은 헬스장 고르는 기준(제이제이 live) 안녕하세요 젤린이 여러분~! 새해에 운동 목표를 잡고 모두 헬스장 고민이 많죠? 나에게 맞는 헬스장 선택하는 꿀팁 알려드릴게요 +댓글오 젤린이들이 다니는 헬스장의 장점을 공유해주세요~! 혹은 홈짐, 헬스장에서 일어난 재미있는 일도 남겨주세요~^^…
10분 운동초보를 위한 전신운동 따라하기 버전 * 제이제이홈트레이닝 * 10minutes workout for beginner #다이어트, #홈트레이닝, #홈트, #피트니스, #fitness
@Vlogger 10분 운동초보를 위한 전신운동 따라하기 버전 * 제이제이홈트레이닝 * 10minutes workout for beginner 10분 운동초보를 위한 전신운동 따라하기 버전 * 제이제이홈트레이닝 * 10minutes workout for beginner 10분 운동초보를 위한 전신운동 따라하기 버전 * 제이제이홈트레이닝 * 10minutes workout for beginner 안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 요청해주셨던…
탄수화물 얼마나 먹을까? (다이어트 1달 후기) #다이어트, #홈트레이닝, #홈트, #피트니스, #fitness
@Vlogger 탄수화물 얼마나 먹을까? (다이어트 1달 후기) 탄수화물 얼마나 먹을까? (다이어트 1달 후기) 안녕하세요~ 젤린이여러분! 지난 실방영상 공유해요 ^^ 다이어트 시작후 한달.. 중간 피드백입니다! 운동을 많이하지 못해서 항상 아쉽지만 그래도 꾸준히 식단하면서 관리하고있어요 ^^ 제이제이가 실제 하고있는 운동, 식단팁 영상속에서 확인해보세요~ 지난번 댓글 피드백에서, 누구나…
[live] 역도맨의 크로스핏오픈 19.5 고통받는 역도맨 #fitness, #피트니스, #운동, #exercise, #weight
@Hoyatag Live [live] 역도맨의 크로스핏오픈 19.5 고통받는 역도맨 [live] 역도맨의 크로스핏오픈 19.5 고통받는 역도맨 운동장비 구매처 -스웨커-https://smartstore.naver.com/sweker 원문보기 fitness, 피트니스, 운동, exercise, weight 2019/04/11 07:10 Uploaded By @Hoyatag Live
피부에 좋은 식품 3가지, 나쁜 식품 3가지 #피부에 좋은 식품, #나쁜 식품, #생활정보, #건강, #피트니스, #다이어트, #뷰티건강, #유용한정보, #피부, #식품
@Guest 피부에 좋은 식품 3가지, 나쁜 식품 3가지 피부에 좋은 식품 3가지, 나쁜 식품 3가지 젊어보이려면 잡티나 주름이 없는 탱탱한 피부를 유지해야 한다. 피부에는 음식도 큰 영향을 미친다. 미국의 건강 정보 사이트 ‘헬스닷컴’이 피부에 좋은 식품과 나쁜 식품을 소개했다. ——————————————————–… 원문보기 피부에 좋은 식품, 나쁜…
코어근육강화와 허리통증완화에 효과적인 ‘헌드레드’ / 이지은 필라테스 강사 #코어근육강화, #허리통증완화, #헌드레드, #이지은, #필라테스, #강사, #피트니스, #스트레칭
@Guest 코어근육강화와 허리통증완화에 효과적인 ‘헌드레드’ / 이지은 필라테스 강사 코어근육강화와 허리통증완화에 효과적인 ‘헌드레드’ / 이지은 필라테스 강사 다리안쪽근육 스트레칭을 통한 허리통증의 완화, 전문가들이 코어근육강화에 탁월한 헌드레드 동작입니다. 꼭 따라해보세요^^ 원문보기 코어근육강화, 허리통증완화, 헌드레드, 이지은, 필라테스, 강사, 피트니스, 스트레칭 2019/01/06 22:25 Uploaded By @Guest