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집에서 부담없이 하는 10분 하체운동 루틴! 데스런. #맨몸운동, #하체운동, #하체, #허벅지, #스쿼트

@Vlogger 집에서 부담없이 하는 10분 하체운동 루틴! 데스런. 집에서 부담없이 하는 10분 하체운동 루틴! 데스런. 집에서 부담없이 하는 10분 하체운동 루틴! 데스런. 10분을 잡고 할수 있는 하체 운동으로 구성해 봤습니다. 영상을 보며 함께 하시면 좋을것 같습니다. 버겁다면 횟수를 조금 차감해서 하는 방식으로 하셔도 좋고 쉬는…

혈당 쉽게 잡는 허벅지 근육 키우는 운동 두번째 [내 몸 사용설명서] 188회 20180119 #혈당, #잡는, #허벅지, #근육, #키우, #운동, #두번째, #사용설명서

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