많은 사람들이 변기 위에 반듯하게 앉아 대변을 보지만 이 자세가 변비와 치질 등의 항문질환을 유발할 수 있습니다. 경직된 직각 자세가 장운동을 방해해 장에 유해물질이 쌓이기 때문인데요. 간단하게 배변보는 자세만 바꾸어도 항문질환의 예방과 치료에 큰 도움이 된다고 합니다. 어떤 자세… 원문보기