저는 그동안 몸을 만들기 위해 닭가슴살과 계란을 수년간 먹어왔습니다. 대회를 준비하면서 고단백음식은 늘리고 탄수화물을 줄여 체중감량을 하면서도 왜 이렇게 해야 하는지 의문이 있었습니다. 아는게 없어서 선배 선수들이 하라는 대로 따라한거겠죠. 사람들에게 운동과 식단을 코치하는 사람으… 원문보기
2019/01/10 16:20
Uploaded By @Guest
시력게임 :: 눈이 건강해지는 앱 [아이앱]
자연식물식의 필요성 / 단백질 섭취의 잘못된 상식 #자연식물식, #필요성, #단백질, #섭취, #잘못된, #상식, #자연식물식의, #줄여