안녕하세요. 심으뜸입니다!
이번 영상은 여름 휴가를 앞두고 비키니 프로젝트로 준비했어요!!!!!
남자분들에게는 뱃살 걷어내고 식스팩을, 여자분들에게는 여리여리하고 탄탄한 11자복근을 선물할 데일리 복근운동 루틴입니다. 매일 30일간 꾸준히 실천해주세요. 이번 챌린지는 특별히 비포애프터 이벤트를 준비했어요. 으뜨미가 시원한 아이스아메리카노 기프트콘을 쏩니다 !!!! 지금 바로 시작해주세요 !!!!!

이벤트 참여 방법
1. 1일차부터 30일차까지 매일 댓글 출석체크
2. 1일차 vs 30일차 복근, 허리둘레 변화 등 비포애프터 사진/영상 촬영
(변화를 체크하기 위해 매일 기록하는 것도 정말 큰 도움이 된답니다!)
3. 1번과 2번의 기록을 euddeume@naver.com 메일로 전송
메일 보낼 때, 아이디, 성함, 연락처 필수입니다!!!!!
ps. 이벤트 참여는 1회만 가능합니다.

#복근만들기프로젝트 #최고의복근운동 #30일복근만들기

When I by Lonely Beats https://soundcloud.com/lnlybeats Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download: http://bit.ly/when-i Music promoted by Audio Library https://youtu.be/XGL5HTi8tJ0 원문보기