안녕하세요 젤린이여러분!
많이 궁금해하셨던 식단피라미드 2번째 시리즈입니다 ^^
이 영상을 제가 다시보면서.. 참 다시한번 마음을 다잡게되요.
젤린이 여러분,
식단은 우리 생활의 근간이 되는 것이에요.
무조건 싸고 간편한고 칼로리낮은거.
이런 음식을 찾기보다
영양적으로 충만한 자연식, 좋은 원료로 최소의 가공을한 식품
착한재료로 만든 주말한끼를 먹는 습관을 만들어보세요.
나를 사랑하는 방법에 대한 여러가지 방법이 있는데
그중 가장 기본이 되는 것이 식이라고 생각해요.

다이어트 = 식단 줄임 이 아니라
다이어트 = 식단에 더 투자함 이 되어야 하는것!
이라고 생각해주세요.

무조건 줄이지 말고 스트레스없이
건강하고 충만한 젤린이들이 되었으면좋겠습니다!

+댓글로 젤렌이들이 가장 좋아하는 자연식, 활용요리법을 공유해주세요~!

#다이어트식단 #끝판왕 #몸라인
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