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태그: 근력
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@Guest 노인 하체 근력 운동, 폐기능 개선! / KBS뉴스(News) 노인 하체 근력 운동, 폐기능 개선! / KBS뉴스(News) 건강을 지키려면 근력 운동은 필수입니다. 낙상등의 위험이 있는 노년기에는 더더욱 그런데요. 하체 근육을 단련하면 심폐기능도 좋아진다고 합니다. 이충헌 의학전문 기자가 전합니다. [리포트] 어르신들이 신나는 음악에 맞춰 몸을 흔듭니다….
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@Guest 운동 후 근육통 및 피로를 풀어주는 통증 완화 식품 운동 후 근육통 및 피로를 풀어주는 통증 완화 식품 운동 후 근육통 및 피로를 풀어주는 통증 완화 식품 근력 운동 후에 찾아오는 근육 통증은 자연스러운 현상인데요. 섭취 식품에 따라서 통증을 완하시키거나 피로 회복의 시간을 단축시킬…