@Vlogger 적게 자도 괜찮습니다 | 셀프메이드 적게 자도 괜찮습니다 | 셀프메이드 인간의 하루 평균 수면시간은 8시간 입니다. 하루가 24시간이니 자는데 1/3의 시간을 사용하고 있는 것인데요. 인간의 수명이 100세라고 하면 33년 이상을 자는데 사용하는 것입니다. 100년 중에 33년을 자는데 사용하다니, 조금 아깝지 않은가요? 그런데 건강하게 잠을…
태그: 수면법
미 해군이 알려주는 2분 만에 잠드는 법 #2분, #잠드는법, #수면, #불면증, #해군, #미국, #수면법
안녕하세요. 블로거 라엘양입니다~^^ 행복한 12월 항상 즐거운 마음으로 활기차게 마무리 하시길~! Guest 회원님께서 2018년 12월 14일 09시 15분에 올린 카드입니다 ^_^ 미 해군이 알려주는 2분 만에 잠드는 법 미 해군이 알려주는 2분 만에 잠드는 법 잠들기가 어려우신가요? 밤잠을 설치시나요? 건강한 삶을 위해서는 수면의 질도 중요합니다….