인간의 하루 평균 수면시간은 8시간 입니다.
하루가 24시간이니 자는데 1/3의 시간을 사용하고 있는 것인데요.
인간의 수명이 100세라고 하면 33년 이상을 자는데 사용하는 것입니다.
100년 중에 33년을 자는데 사용하다니, 조금 아깝지 않은가요?

그런데 건강하게 잠을 줄일 수 있는 방법이 있다면?
이게 정말 가능한 일일까요?

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