당뇨병 관리와 예방을 위한 10대 원칙 -3부(종결편) #당뇨병, #스트레스, #운동, #수면시간, #수면의질, #취침시간, #수면부족과 당뇨병, #교대근무와 당뇨병, #조각잠과 당뇨병, #늦게일어나면 당뇨병

@Guest 당뇨병 관리와 예방을 위한 10대 원칙 -3부(종결편) 당뇨병 관리와 예방을 위한 10대 원칙 -3부(종결편) https://blog.naver.com/lipidchoys/220900028041 전편에서는 어떤 음식을 피해야 하고 어떤 음식이 좋으며 어떻게 먹는 것이 좋다는 내용을 다루었습니다. 음식에 대해 다룬 1,2편에 이어 3편에서는 중대한 생활습관에 대해 다루어 보았습니다. 당뇨병 … 원문보기 당뇨병,…

건강한 수면에 대한 정보 공유 #건강한, #수면, #불면증, #수면시간, #잠이안올때, #대처법

안녕하세요. 블로거 라엘양입니다~^^ 한해가 가기전에 무언가 남겨야하는 시기입니다. Guest 회원님께서 2018년 11월 22일 11시 25분에 올린 카드입니다 ^_^ 건강한 수면에 대한 정보 공유 건강한 수면에 대한 정보 공유 출근 길에 항상 카카오톡을 통해 각종 뉴스 기사를 살펴봅니다. 어제자 헬스조선 기사 내용에 따르면 수면 시간은 9시간을…