@Guest 자기전, 아침에 눈뜨자마자 따라하는 스트레칭 자기전, 아침에 눈뜨자마자 따라하는 스트레칭 #10분 #아침스트레칭 #취침스트레칭 자기 전, 아침에 틀어 놓고 음성에 맞춰 따라 하시면 됩니다! 원문보기 자기전, 아침, 눈뜨자마자, 스트레칭 2020/05/20 19:44 Uploaded By @Guest
태그: 스트레칭
#2 앉아서 하는 요가 │비둘기 자세 │쉬운데 땀나는 요가 #쉬운요가, #초보자요가, #비둘기자세, #현자세, #스트레칭
@Guest #2 앉아서 하는 요가 │비둘기 자세 │쉬운데 땀나는 요가 #2 앉아서 하는 요가 │비둘기 자세 │쉬운데 땀나는 요가 안녕하세요 응지의 유별난 소식의 응지입니다. 초보자 맞춤 홈 요가 제 1화에 이어, 조은하 선생님과 함께 누구나 따라하기 쉬운 요가 동작 몇 가지를 준비해봤어요! 쉽지만 결코 만만하지…
허리, 골반 교정해주는 초간단 스트레칭 (마약 스트레칭) #스트레칭, #골반 교정, #허리 교정, #허리 스트레칭, #허리디스크
@Vlogger 허리, 골반 교정해주는 초간단 스트레칭 (마약 스트레칭) 허리, 골반 교정해주는 초간단 스트레칭 (마약 스트레칭) 허리디스크가 생긴 뒤에 해줘도 정말 좋은 스트레칭, 테크닉입니다. 단, 통증이 나타난다면 즉시 멈추고 전문가의 상담을 받길 바라요. 원문보기 스트레칭, 골반 교정, 허리 교정, 허리 스트레칭, 허리디스크 2019/11/17 08:37 Uploaded By…
과학적으로 밝혀진 최악의 스트레칭 (절대 하지 마세요!) (eng sub) #스트레칭, #허리스트레칭, #최악의 스트레칭, #햄스트링 스트레칭, #허리 통증
@Vlogger 과학적으로 밝혀진 최악의 스트레칭 (절대 하지 마세요!) (eng sub) 과학적으로 밝혀진 최악의 스트레칭 (절대 하지 마세요!) (eng sub) *영어자막제공 – “먹방, 뷰티 등 카테고리별 유튜브 랭킹과 예상수익” 래더 – http://bitly.kr/ir1u 문의 : healthkeeper100@gmail.com 허리가 아플 때 많은 사람들이 이 스트레칭을 하고 있는데, 이 스트레칭은…
[혼자서 하는 스트레칭] 서서 하는 스트레칭 전체동작 #서서하는스트레칭, #스트레칭, #목스트레칭, #옆구리스트레칭, #다리스트레칭
@Vlogger [혼자서 하는 스트레칭] 서서 하는 스트레칭 전체동작 [혼자서 하는 스트레칭] 서서 하는 스트레칭 전체동작 손을 뻗을 수 있는 공간만 있으면 할 수 있는 기본적인 16가지 스트레칭 동작을 소개한다. 특별한 기구 없이도 야외는 물론 집이나 사무실에서 하나의 운동으로, 혹은 운동 전후 워밍업이나 쿨다운 운동으로 손쉽게…
소화가 안될때 – 소화를 도와주는 운동 #자생한방병원, #자생, #스트레칭, #운동, #소화불량
@Vlogger 소화가 안될때 – 소화를 도와주는 운동 소화가 안될때 – 소화를 도와주는 운동 여러분들은 소화가 안될때가 자주 있으신가요? 어렵거나 싫어하는 사람과의 식사는 소화불량으로 이어지기 마련이죠? 특히 상대방의 눈을 피하기 위해 고개를 푹 숙이고 앉아서 밥만 먹다보면 소화가 안 될 수 밖에 없습니다. 등이 굽어지면서 소화기를…
자세교정 체형교정 어렵지 않다! 바른자세로 서는 방법 – body1st (바디퍼스트) 김두엽 #바른자세, #자세교정, #체형교정, #체형교정운동, #스트레칭
@Vlogger 자세교정 체형교정 어렵지 않다! 바른자세로 서는 방법 – body1st (바디퍼스트) 김두엽 자세교정 체형교정 어렵지 않다! 바른자세로 서는 방법 – body1st (바디퍼스트) 김두엽 The proper way of neutral alignment 자세교정 체형교정 어렵지 않다! 바른자세로 서는 방법 바른 체형을 가질 수 있는 가장 간단한 방법! 평소…
무릎 통증? 이것보다 시원한 스트레칭은 없다! (eng sub) #무릎 통증, #스트레칭, #무릎 스트레칭, #다리 스트레칭, #무릎 아픈 이유
@Vlogger 무릎 통증? 이것보다 시원한 스트레칭은 없다! (eng sub) 무릎 통증? 이것보다 시원한 스트레칭은 없다! (eng sub) 이건 진짜 끝내주는 스트레칭입니다. 무릎 통증이 없어도 하체 운동 후 이 스트레칭을 해주셔도 정말 시원할 것입니다. 홈페이지:http://healthkeeper100.tistory.com/ 후원하기:https://toon.at/donate/636576265380511036 14가지… 원문보기 무릎 통증, 스트레칭, 무릎 스트레칭, 다리 스트레칭, 무릎…
10 min Front Splits Routine (10분 다리찢기 루틴) #front splits, #splits, #flexibility, #stretching, #스트레칭
@Vlogger 10 min Front Splits Routine (10분 다리찢기 루틴) 10 min Front Splits Routine (10분 다리찢기 루틴) Email me for Online Coaching: danjeongconditioning@gmail.com Here’s highly effective 10 min front splits routine to maximize your results. Try it and become … 원문보기 front splits, splits, flexibility,…
total body stretch #다이어트, #스트레칭, #스트레칭동영상, #다리얇아지는영상, #다리얇아지는방법
@Vlogger total body stretch total body stretch Stretching helps improve your flexibility, which in turn improve your athletic performance and decrease your risk of injury. Enjoy! 원문보기 다이어트, 스트레칭, 스트레칭동영상, 다리얇아지는영상, 다리얇아지는방법 2019/05/20 11:05 Uploaded By @Vlogger