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단기간 옆구리살 빼는 최고의 운동 BEST5 [집에서 하는 옆구리살 빼기, 러브핸들 운동] #옆구리살, #러브핸들, #옆구리운동, #홈트레이닝, #홈트
@Vlogger 단기간 옆구리살 빼는 최고의 운동 BEST5 [집에서 하는 옆구리살 빼기, 러브핸들 운동] 단기간 옆구리살 빼는 최고의 운동 BEST5 [집에서 하는 옆구리살 빼기, 러브핸들 운동] 1. 덤벨 사이드 밴드 한쪽당 5회씩 반복! – 자세팁 : 덤벨이 몸통에서 너무 멀어지면 운동효과가 떨어지므로 주의한다. 2. 러시안 트위스트…
주말의 홈트ㅣ이진희의 위클리 요가, ‘골반&허벅지 스트레칭 요가’ #주말의홈트, #이진희, #홈트, #한경닷컴, #한국경제
@Vlogger 주말의 홈트ㅣ이진희의 위클리 요가, ‘골반&허벅지 스트레칭 요가’ 주말의 홈트ㅣ이진희의 위클리 요가, ‘골반&허벅지 스트레칭 요가’ #주말의홈트#홈트#이진희#요가#다이어트 무릎을 굽힌 상대로 오른쪽 다리를 앞으로 내어준다. 왼쪽 다리는 뒤로 쭉 뻗어준다. 오른쪽 무릎과 발등이 바닥에 닿게 유지해준다. 양손을 앞쪽에 두고 몸을 지탱해준다. 골반이 뜨지 않도록 주의한다. 자세를 유지하고…
10분 운동초보를 위한 전신운동 따라하기 버전 * 제이제이홈트레이닝 * 10minutes workout for beginner #다이어트, #홈트레이닝, #홈트, #피트니스, #fitness
@Vlogger 10분 운동초보를 위한 전신운동 따라하기 버전 * 제이제이홈트레이닝 * 10minutes workout for beginner 10분 운동초보를 위한 전신운동 따라하기 버전 * 제이제이홈트레이닝 * 10minutes workout for beginner 10분 운동초보를 위한 전신운동 따라하기 버전 * 제이제이홈트레이닝 * 10minutes workout for beginner 안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 요청해주셨던…
탄수화물 얼마나 먹을까? (다이어트 1달 후기) #다이어트, #홈트레이닝, #홈트, #피트니스, #fitness
@Vlogger 탄수화물 얼마나 먹을까? (다이어트 1달 후기) 탄수화물 얼마나 먹을까? (다이어트 1달 후기) 안녕하세요~ 젤린이여러분! 지난 실방영상 공유해요 ^^ 다이어트 시작후 한달.. 중간 피드백입니다! 운동을 많이하지 못해서 항상 아쉽지만 그래도 꾸준히 식단하면서 관리하고있어요 ^^ 제이제이가 실제 하고있는 운동, 식단팁 영상속에서 확인해보세요~ 지난번 댓글 피드백에서, 누구나…
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@Guest 유산소 제자리뛰기 바디셀프_온라인PT 유산소 제자리뛰기 바디셀프_온라인PT 홈트 제자리뛰기 바디셀프 온라인PT 원문보기 유산소, 제자리뛰기, 바디셀프_온라인pt, 바디셀프온라인pt, 바디셀프, 운동, 홈트, 다이어트, 온라인pt 2019/01/12 19:00 Uploaded By @Guest
[ESC] 한때 104kg 주원, “숟가락질할 힘 있으면 ‘홈트’ 하세요!” #한때, #김주원씨, #주원홈트, #홈트, #홈트레이닝, #주원, #운동, #한겨레, #104kg
안녕하세요. 블로거 라엘양입니다~^^ 몸도 마음도 가장 행복하고 아름다운 계절이 되시길 바랍니다 ^^ 라엘이 회원님께서 2018년 10월 03일 15시 00분에 올린 카드입니다 ^_^ [ESC] 한때 104kg 주원, “숟가락질할 힘 있으면 ‘홈트’ 하세요!” [ESC] 한때 104kg 주원, “숟가락질할 힘 있으면 ‘홈트’ 하세요!” [한겨레] 커버스토리/홈트 인스타그램 홈트 스타…
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안녕하세요. 블로거 호야랑입니다~ 우리 곁에 벌써 가을이 성큼 다가왔습니다. 라엘이 회원님께서 2018년 09월 09일 23시 35분에 올린 카드입니다 ^_^ 건강한친구들 홈트 홈필라테스 초급자4 [온라인PT, 모바일PT, 홈트레이닝, 필라테스] 건강한친구들 홈트 홈필라테스 초급자4 [온라인PT, 모바일PT, 홈트레이닝, 필라테스] 건강한친구들 홈트 홈필라테스 TV | 건강한친구들 홈트 홈필라테스 [온라인PT, 모바일PT,…