이번 영상은 임산부 요가 2탄!
코어근력과 밸런스 요가 입니다.

상하체를 골고루 쓰면서
밸런스 동작에서 자연스럽게 코어까지 강화시켜주는 동작들이에요.

저번 임산부 요가 1탄이 스트레칭 위주였다면
이번 영상은 근력 강화 위주로 진행되기 때문에
난이도는 지난번 보다 조금 더 상향되었다고 보시면 됩니다^^

영상 중간에 포커스 아웃 되는 부분이 조금 있지만ㅜㅜ
양해 부탁드립니다

그럼 오늘도 건강한 하루되세요! 원문보기