@Vlogger 단기간 옆구리살 빼는 최고의 운동 BEST5 [집에서 하는 옆구리살 빼기, 러브핸들 운동] 단기간 옆구리살 빼는 최고의 운동 BEST5 [집에서 하는 옆구리살 빼기, 러브핸들 운동] 1. 덤벨 사이드 밴드 한쪽당 5회씩 반복! – 자세팁 : 덤벨이 몸통에서 너무 멀어지면 운동효과가 떨어지므로 주의한다. 2. 러시안 트위스트…
태그: 홈트레이닝
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10분 운동초보를 위한 전신운동 따라하기 버전 * 제이제이홈트레이닝 * 10minutes workout for beginner #다이어트, #홈트레이닝, #홈트, #피트니스, #fitness
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옆구리살빼기 이것만 해라! ???????? #다이어트, #다이어트 댄스, #집에서 할 수 있는 운동, #홈트레이닝, #등운동
@Vlogger 옆구리살빼기 이것만 해라! ???????? 옆구리살빼기 이것만 해라! ???????? 안녕하세요 왕유리에요 ^^ 오늘은 삐져나온 옆구리 살을 없애는 운동을 소개해드립니다! 저도 하면서 정말 많이 힘들었는데 ???? 정말 많은 효과를 본 운동들을 모아봤어요 ! 🙂 좋아요와 구독 부탁드리구요! 또 다른 영상으로 찾아올게요 ????✌ ♡instagram _ https://goo…. 원문보기…
[임산부운동] 임신중기1편 / 수건트레이닝 / 전신근력운동과 스트레칭 #임산부운동, #임신부운동, #임산부체조, #홈트레이닝, #산전운동
@Vlogger [임산부운동] 임신중기1편 / 수건트레이닝 / 전신근력운동과 스트레칭 [임산부운동] 임신중기1편 / 수건트레이닝 / 전신근력운동과 스트레칭 [AFPA Pre /Post Natal Exercise Specialist] 임산부 운동 전문 트레이너 샤인킴의 임신 14주차 운동 *임신 중기 체력을 유지할 수 있는 수건트레이닝 1. 3-Pulse-Squat: 하체에 힘을 길러주는 스쿼트 변형동작 2. Lat…
유형별복부운동. 나에게 맞는 뱃살 빼는 운동은? (복부비만 해결법) #복부운동, #뱃살빼는운동, #다이어트운동, #다이어트, #홈트레이닝
@Vlogger 유형별복부운동. 나에게 맞는 뱃살 빼는 운동은? (복부비만 해결법) 유형별복부운동. 나에게 맞는 뱃살 빼는 운동은? (복부비만 해결법) 유형별복부운동. 나에게 맞는 뱃살 빼는 운동은? (복부비만 해결법) 안녕하세요~! 제이제이입니다! 오늘은 많이 문의주셨던 복부운동을 준비했어요! 이론내용이 중요해서 이번에는 내용을 많이 넣었어요^^ 내일은 20만 구독 이벤트 내용 들고올게요! **…
탄수화물 얼마나 먹을까? (다이어트 1달 후기) #다이어트, #홈트레이닝, #홈트, #피트니스, #fitness
@Vlogger 탄수화물 얼마나 먹을까? (다이어트 1달 후기) 탄수화물 얼마나 먹을까? (다이어트 1달 후기) 안녕하세요~ 젤린이여러분! 지난 실방영상 공유해요 ^^ 다이어트 시작후 한달.. 중간 피드백입니다! 운동을 많이하지 못해서 항상 아쉽지만 그래도 꾸준히 식단하면서 관리하고있어요 ^^ 제이제이가 실제 하고있는 운동, 식단팁 영상속에서 확인해보세요~ 지난번 댓글 피드백에서, 누구나…
체지방 태우는 전신 10분 운동!! (feat.체지방 안녕) #다이어트, #홈트레이닝, #10분홈트, #전신운동, #여자홈트
@Vlogger 체지방 태우는 전신 10분 운동!! (feat.체지방 안녕) 체지방 태우는 전신 10분 운동!! (feat.체지방 안녕) 안녕하세요. 엄마TV 김선생입니다. 오전 오후 투잡하느라 시간적 여유가 부족하고(영상에서 많이 지쳐있는 이유가 이것입니다..양해부탁드려요), 영상작업이 서툰 탓에 업로드가 늦어진 점 죄송합니다. 매일매일이 힘들지만 우리 회원님들이 조금이라도 건강해지고 예뻐져서 행복한 삶을 살기바라……
‘하루 1분’ 브릿지 자세가 가져올 몸의 변화 5가지 #브릿지운동, #코어운동, #엉덩이운동, #하체운동, #홈트레이닝
@Vlogger ‘하루 1분’ 브릿지 자세가 가져올 몸의 변화 5가지 ‘하루 1분’ 브릿지 자세가 가져올 몸의 변화 5가지 ▶구독 버튼을 누르면 더 많은 영상을 확인할 수 있습니다. (구독/좋아요/공유) 감사합니다. 원문보기 브릿지운동, 코어운동, 엉덩이운동, 하체운동, 홈트레이닝 2019/05/15 20:27 Uploaded By @Vlogger
바벨라토르 턱걸이 튜토리얼 레벨3 – 턱걸이 실력도 늘리고, 치킨&상품도 챙겨가세요! #홈트레이닝, #요일별, #전신운동, #바벨라토르, #턱걸이
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